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Le dicen que usted tiene artritis. Es la rodilla, la cadera, la espalda o el cuello? Bueno, usted no está solo. La artrosis o enfermedad degenerativa de las articulaciones pueden ser comunes si no se tiene cuidado y mantener los músculos, los huesos y las articulaciones.

La osteoartritis afecta comúnmente a los huesos y las articulaciones que soportan peso, como las caderas, las rodillas y la columna vertebral. El líquido sinovial lubrica dentro de la rodilla, la cadera y las articulaciones de la columna vertebral y nutre las articulaciones, cartílagos y discos intervertebrales. Los nutrientes y el cartílago son absorbidos por ósmosis. Los subproductos se excretan también por ósmosis.

La ósmosis es el movimiento de las cosas por un gradiente de presión. El movimiento articular y la movilidad para crear un gradiente de presión dentro del conjunto que bombea y circula el líquido sinovial como el corazón bombea la sangre y circula y su contenido.

Si la articulación está restringido y el rango de movimiento se reduce, a continuación, el líquido sinovial no puede circular y nutrir las articulaciones, cartílago y los discos intervertebrales. Articulaciones restringidos desgastan los huesos, los cartílagos y discos intervertebrales más rápido que aquellos que están autorizados para doblar y girar sin ningún obstáculo.

Ver cómo la gente camina en el centro comercial o en la calle. Usted se dará cuenta de que algunos Waddle como un pingüino, ya que caminar. Estas personas han restringido la movilidad en las caderas, la pelvis y puede ser hasta las rodillas. Imagínese cuánto se pone desgaste adicional en las articulaciones con cada paso.

Otros factores que influyen en la aparición de artrosis incluyen la nutrición, forma de vida y nivel de fitness. La cantidad de desgaste de la osteoartritis no es relacionada con la edad.

¿Te has preguntado por qué su artritis de rodilla, cadera, espalda o cuello es más rígido en la mañana o después de estar sentado por un tiempo? Usted puede incluso sentir algunos dolores y molestias. Como usted se levanta, es bastante rígida y dolorida a dar los primeros pasos. Pero después de pasar a un poco de rigidez y dolor disminuirá gradualmente.

Como usted comienza a moverse, va a crear un gradiente de la presión en la articulación. Y cuando la presión es lo suficientemente alta, el líquido sinovial comienza a circular y lubricar la relajación de la rigidez. Con articulaciones restringidas, se reduce el rango de movimiento, se necesita más tiempo para alcanzar el nivel de presión requerido para la lubricación de movimiento, y la ósmosis.

Una forma común de aumentar la movilidad de las articulaciones es aumentar la flexibilidad. Es triste, pero cierto.