como escribir comunicados de prensa

Que la comida sea tu medicina. Esto se ha dicho más de 2, 400 años atrás por Hipócrates, el padre de la medicina.

Hoy en día, estas sabias palabras de un gran hombre ha sido justificada por miles de estudios científicos que indican que la comida puede ser la mayor protección de la salud. La naturaleza nos ha provisto de una gran variedad de comida para revertir las enfermedades del corazón, bajar de peso, prevenir el cáncer, reducir el colesterol, limpiar las arterias y aumentar significativamente la longevidad. Más importante, comer los alimentos adecuados fortalece el sistema inmunológico, que produce 100.000 millones de anticuerpos que tienen la posibilidad única de destruir los gérmenes, virus o células renegadas que podrían tomar un peaje dramático sobre nuestra salud y promover longevidad.

Foods, sin duda, un papel dinámico en la nuestra salud física y son los instrumentos más importantes para la presencia o ausencia de la mayoría de las enfermedades que aquejan e acorta la vida. Por lo tanto, la elección que hacemos que la comida pasa a nuestro cuerpo, son de suma importancia y en última instancia, descansa enteramente en nosotros. En el momento de cambiar sus hábitos alimenticios para el mejor, que es cuando se va a comenzar a influir positivamente en su salud, usted revertir los factores de riesgo para el trabajo en su favor y en una oportunidad única para promover la longevidad.

Hoy en día, tenemos la suerte de que no ha habido nuevos avances médicamente probados para eliminar la causa de muchas enfermedades, y el riesgo de enfermedades del corazón, la diabetes, el cáncer, la artritis y la osteoporosis, entre muchos otros que pueden causar daño a su salud y estado físico. Por lo tanto, pensar un poco, que es el factor predominante que se puede tener control sobre su vida? Bueno, lo has adivinado bien, es la comida. El mayor reto que tenemos es para empezar las maniobras de sus hábitos alimenticios a su ventaja.

Aquí hay cuatro consejos simples para comer los alimentos que promueven la longevidad:

Alimentos Consejo # 1 planta Comer

Los alimentos vegetales, como verduras, frutas y granos contienen fitonutrientes que son ricos en fibra, lo que reduce el daño de los radicales libres y el riesgo de enfermedades del corazón, cáncer y diabetes. Ellos están llenos de grasas monoinsaturadas y ácidos grasos omega-3, que aumentan los niveles de colesterol bueno. La coliflor tiene muchos nutrientes para combatir una serie de enfermedades, incluyendo el cáncer de, un estudio encontró que sólo come cuatro porciones de verduras crucíferas puede reducir el riesgo de muerte por cualquier causa médica para el 26%. Las frutas como las bayas contienen ácido elágico y los flavonoides-compuestos que salvan vidas